溫室無土栽培技術能充分利用土地空間資源，大幅提高單位土地面積的產量產值。
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1、播種育苗：選擇最新飽滿的種子，先用55 ℃溫水浸泡處理種子15~20 min，然后繼續泡4 h，再將種子放入恒溫箱催芽，種子發芽后將其播種到已裝好營養土的營養杯內以待繼續生長。苗期管理要控制好水份，濕度保持在60%~70%之間；用防蟲網隔離，預防病蟲害發生；適當追施水肥保證幼苗健壯。
2、基質消毒：在黃瓜定植到種植槽之前，先給種植槽中的基質做消毒殺菌處理工作，防止基質中殘留的病蟲危害到下一茬的作物。首先把所有基質從栽培槽里移出，堆積成小山狀，底下鋪有塑料薄膜，將福爾馬林溶液兌水稀釋100 倍后淋濕基質，然后用塑料薄膜把基質全部覆蓋并密封。5~10 d 后掀開塑料薄膜并將基質攤開，暴曬5 d 以上，直至基質中沒有甲醛氣味為止。基質消毒工作完成后就可裝回種植槽內等待作物定植。
3、幼苗定植：幼苗長出2~4 片真葉時便可開始定植，溫室大棚采用高密度栽培，每個種植槽定植3 或4 株，株距30 cm。定植完成后要淋足定根水，水份要達到90%以上。